Sicherheit und Selbstverteidigung

Selbstverteidigungskurs für Frauen

Lerne, dich zu verteidigen! In diesem Kurs lernst du:

  • Grundlagen der praktischen Selbstverteidigung
  • Einfache und bewährte Verteidigungstechniken
  • Gefahren frühzeitig erkennen
  • Wirksame Strategien für den Notfall
  • Selbstverteidigung und das Gesetz

Keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Der Kurs eignet sich ebenfalls als Einstieg ins Karate-Training.

 

 

Selbstverteidigungskurs
Selbstverteidigung für Frauen